Valpreventie – Otago oefenprogramma

Bij Fysiotherapie Van Huijkelom bieden we het Otago oefenprogramma aan. Dit is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is vooral geschikt voor ouderen die al wat kwetsbaar zijn. Tijdens Otago ga je samen met een gespecialiseerd fysiotherapeut aan de slag met beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Dit programma wordt afgestemd op de individuele behoeften.

Voor wie?

Kwetsbare ouderen met een verhoogd valrisico.

Beantwoord je ‘ja’ op één van onderstaande vragen? Dan heb je wellicht een verhoogd valrisico en kom je misschien in aanmerking voor het Otago oefenprogramma. In de intake zal verder bekeken worden of het Otago oefenprogramma geschikt is.

Ben je de afgelopen 12 maanden gevallen?
Ben je bezorgd om te vallen?
Heb je moeite met bewegen, lopen of balans houden?

Hoe werkt het?

We starten met een intakegesprek bij een gespecialiseerde fysiotherapeut. Tijdens dit gesprek kijken we samen naar jouw persoonlijke situatie en doelen.
Na de intake start het thuisprogramma. Dit loopt 12 maanden.
Het thuisprogramma bestaat uit drie keer per week zelfstandig thuis oefenen en twee keer per week wandelen.
De fysiotherapeut komt zes keer op huisbezoek.
Daarnaast zijn er acht telefonische consulten of huisbezoeken, afhankelijk van je voortgang en de benodigde begeleiding.
Afhankelijk van hoe uw verzekerd bent, wordt het Otago oefenprogramma geheel of gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekeraar.